Занятия по скандинавской ходьбе для получателей социальных услуг

В  Комплексном центре социального обслуживания населения Камешкирского района  в течение месяца проходили занятия по скандинавской ходьбе для получателей социальных услуг. Целью занятий является содействие восстановлению, реабилитации и приобщению людей пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом в рамках системы долговременного ухода (СДУ), формирование принципов активного долголетия, обучение пенсионеров и инвалидов скандинавской ходьбе. Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний. Перед началом ходьбы участники проверяли состояние креплений и подогнали длину ремней, удерживающих палки в руках, делали разминку. В результате занятий отдыхающие получили улучшение общего самочувствия и повысили настроение.